现在很多人年纪轻轻头上就冒出了白发，每次照镜子看到这些白发，心里的焦虑就止不住地往上冒。为了遮住白发，不少人选择了化学染发剂。可这化学染发剂用起来问题还真不少，我见过好些人，用了之后头皮又痒又红，严重的还起了疹子。这是因为它里面有很多有害的化学成分，对头皮和身体伤害都大。而且，就算用了染发剂，白发还是会不断长出来，让人很是烦恼。

那有没有天然又安全的方法能让白发变黑呢？其实，中医里就有不少办法，墨旱莲就是其中很不错的一种。在中医的理念里，“肝肾同源”，肝肾就像身体的精气仓库。头发的健康和肝肾关系密切，如果肝肾不好，精气不足，头发就会失去营养，变得干枯、变白。现在的人生活节奏快，经常熬夜、压力大，这对肝肾的伤害可不小。熬夜就像不停地从肝肾这个仓库里往外拿东西，却不补充；压力大就像给肝肾这座房子不断地加负担，时间长了，肝肾出问题，头发自然也受影响。

墨旱莲为什么能让白发变黑呢？它含有多种营养成分，这些成分可以滋养肝肾，给头发提供营养。就好比给干涸的土地浇水施肥，让头发重新变得乌黑亮丽。

了解了墨旱莲乌发的原理，下面我就给大家介绍几种家庭就能操作的使用方法。

先说墨旱莲茶饮。我们平时可以准备些墨旱莲和常见的枸杞。把它们洗干净后放在茶壶里，用开水冲泡，就跟平时泡茶一样，泡几分钟，等水颜色变深就可以喝了。枸杞也是补肝肾的好东西，和它搭配在一起，效果更好。每天喝上几杯，就像给肝肾来了个“滋补套餐”。

再讲讲墨旱莲煎煮液洗头的方法。把它加水放到锅里煮，大火煮开后再小火煮十几分钟。煮好后把药渣过滤掉，等水不烫手了就可以用来洗头。就像平时用洗发水一样，把头发浸湿，轻轻按摩头皮，让它的汁液充分接触头皮和头发，这就好比给头发做了一次深度护理。

还有墨旱莲外敷。把新鲜的它捣烂取汁液，可以用纱布包着挤压，就像挤橘子汁那样。把汁液涂在有白发的地方，轻轻按摩几分钟，让汁液被头皮吸收。不过涂完后会有点黏，别马上洗头发，让它多停留一会儿，效果会更好。

除了上面这些方法，我们还可以用墨旱莲来食补。比如做墨旱莲粥，准备些大米，先把大米淘洗干净加水煮，在煮的过程中把墨旱莲洗干净切碎，等大米快煮好的时候放进去再煮一会儿。煮出来的粥既有大米的香味，又有它的药效，吃起来就像给身体吃了颗“滋养丸”。另外，还能做墨旱莲鸡蛋汤，先把它加水煮开，然后把鸡蛋打进去搅拌一下，再煮几分钟。鸡蛋吸收了它的营养，吃起来鲜美又补肝肾。

和传统的化学染发剂相比，墨旱莲这种天然成分的优势太明显了。化学染发剂就像个“急性子”，虽然能快速把白发遮住，但对头皮伤害大。而墨旱莲就像个“温柔的呵护者”，从根本上调理身体，滋养头发。对于头皮敏感的人来说，用化学染发剂就像在伤口上撒盐，而用墨旱莲则是给头皮敷上了一层“保护膜”。

用墨旱莲让白发变黑是个慢慢调理的过程，每个人体质不同，见效时间也不一样。一般坚持用几个月，就能看到一些效果。刚开始白发可能颜色会变深，没那么白了，慢慢地，新长出来的头发可能会更黑更亮。

不过，使用墨旱莲也有一些需要注意的地方。孕妇和过敏体质的人要慎用。孕妇身体特殊，为了宝宝健康，最好先咨询医生。过敏体质的人，用之前可以先在小面积皮肤上试用，看看有没有过敏反应。

除了用墨旱莲，我们平时也要养成好的生活习惯。尽量别熬夜，晚上早点睡觉，让肝肾有时间休息和恢复。还要学会给自己减压，可以通过运动、听音乐等方式放松心情。就像给身体这座房子定期打扫、维修，让身体保持健康，头发自然也会越来越好。